Зюзюнов Владимир Владиленович (род. 14 ноября 1996, г.Мирный, Якутия) – российский спортсмен, боксер, тренер, мастер спорта по боксу, является Топ сильнейших боксеров Сибири (2019), основатель боксерского бренда и зала “GLADIATOR_PRO Zyuzyunov team”, автор научных публикаций. Окончил НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специализации физическая культура и спорт. Проходил воинскую службу в рядах военно-морского флота во Владивостоке (2014-2015). Участник турниров по боксу и рукопашному бою среди подразделений ВМФ и вооруженных сил. В составах сборных республики Саха Якутии и ДВФО по боксу – чемпион и призёр республиканских, всероссийских, международных турниров по боксу. Чемпион «Лиги Сибири» по боксу среди мужчин. В 2014 году имя Зюзюнова Владимира было внесено в Энциклопедию «Лучшие люди России» в направлении спорт, за достижения в боксе и физической культуре.
В 2016 году администрация города Мирный вручила благодарность за спортивные достижения по направлению бокс. С 2020 года и по настоящее время работает учителем физической культуры, педагогом дополнительного образования, руководителем объединения «Бокс», тренером по боксу в ГБОУ школе 630 Санкт-Петербурга.
В 2022 году разработал и написал статью на тему «Общефизическая подготовка боксера», а также написал методику «По проведению первых практических занятий по боксу». Неоднократно выступал на городских и всероссийских семинарах с докладами на тему педагогики и физического воспитания.
– В гостях “Интервью Эйдж” тренер и основатель “GLADIATOR_PRO Zyuzyunov team” Зюзюнов Владимир, и мы пообщаемся на тему развития бокса в Санкт-Петербурге. Добрый день, Владимир, расскажите, как вы пришли в бокс и почему выбрали именно этот вид спорта?
– Добрый день! В бокс я пришёл ещё в школьном подростковом возрасте, когда привел младшего брата на тренировку, тренер разрешил мне посидеть подождать брата в зале, и я наблюдал как проходит тренировочный процесс. На той тренировке были спарринги (вольный бой), и меня сразу же привлекло то, насколько бокс объединяет в себе силу, ловкость, стратегическое мышление.
Это был вызов, который я сразу же принял, позвонил отцу и сказал: «Папа, я хочу быть боксером, приедь и запиши меня в секцию бокс». Он переспросил, точно ли я это решил, и я ответил «Да».
Бокс помог мне развить самодисциплину, уверенность в себе, уметь преодолевать трудности, и быстро принимать решения, что стало ключевыми факторами в моей жизни. С тех пор я ни разу не пожалел о своем выборе.
– Сейчас существует много различных видов единоборств, каким из них выбирает заниматься молодое поколение в большинстве случаев, какое место среди них занимает именно бокс?
– В последнее время многие дети, подростки и взрослые начинают заниматься спортом. В большинстве случаев они выбирают ударные единоборства, такие как бокс, кикбоксинг и тайский бокс. Также существует ряд видов единоборств из раздела борьбы, например, вольная борьба, грепплинг, дзюдо и самбо, которые тоже вызывают интерес. Но особое внимание привлекают именно ударные виды единоборств, среди которых бокс занимает первое место.
Бокс — это один из самых медийных, мощных, популярных и древних видов спорта. Он привлекает своей зрелищностью. Атлетические способности боксёров, предельная выносливость, экстремально жёсткий бой, где каждый удар может определить исход поединка, — всё это делает бокс одним из самых популярных видов единоборств.
Одна из особенностей бокса заключается в том, что он объединяет людей на основе страсти к этому виду единоборства. Для молодого поколения бокс — это возможность лучше понять себя, своё тело, приобщиться к культуре спорта, стать увереннее в себе, развить такие качества, как выносливость, сила, дисциплина, самоконтроль, реакция, координация, а также укрепить все системы организма.
Однажды размышляя на тему бокса, я пришел к выводу, что бокс — это не просто драка, бокс — это искусство, где тело становится инструментом души, а каждый удар — отражением твоего внутреннего мира.
– Насколько сильно бокс является травмоопасным видом спорта? И насколько долгое восстановление необходимо спортсмену после, например, участия в соревнованиях?
– Бокс, как и любой вид спорта, не может совсем обойтись без травм, но, достигнув определённого уровня мастерства и совершенства, можно свести их к минимуму. Чтобы минимизировать травматизм в боксе, важно соблюдать технику безопасности на тренировке, использовать качественный инвентарь, защитную экипировку и тренироваться в оборудованном зале.
Необходимо проводить профилактику травм в боксе. Это комплекс мер, направленных на снижение травматизма спортсмена, включающий в себя правильное питание, отработку приёмов, технику защитных и атакующих действий, а также регулярный врачебный контроль.
Бокс не является самым травматичным видом спорта, как многие ошибочно считают. Многие думают, что бокс — это самый жестокий вид спорта, где два боксёра просто бьют друг друга. Однако это не так. Например, в командных видах спорта спортсмены получают травмы гораздо чаще, а бокс — это контактный вид спорта, который подразумевает поединок один на один, где контроль очень высок, действуют строгие правила, обеспечивается надёжная защита и предоставляется профессиональная медицинская помощь.
Бокс действительно травмоопасен, но это не означает, что травм нельзя избежать. Бокс индивидуализирован, что означает, что тренер может работать с каждым спортсменом индивидуально, даже если тренировки групповые. Физическая подготовка в боксе разноплановая и рассчитана на все группы мышц, а специальная физическая подготовка боксёра требует чёткого распределения нагрузки и грамотного обучения технике и мастерству в боксе. Опытный тренер и собственные усилия спортсмена дают положительный эффект в предотвращении травм.
Восстановление после поединков зависит от тяжести полученных травм или их отсутствия. Выбор средств восстановления определяется возрастом, квалификацией и индивидуальными особенностями спортсмена. Одним из таких средств является медико-биологический подход. Он включает отдых на свежем воздухе, массаж, употребление натуральной пищи, поддержание водного баланса в организме, достаточный сон и тренировки без тяжёлых физических нагрузок.
Период восстановления состояния боксёров должен определяться индивидуально, с учётом подготовки спортсменов к соревнованиям.
– Владимир, какими качествами должен обладать тренер-профессионал по боксу для достижения успешных результатов у своих спортсменов, с какими трудностями он может столкнуться при проведении практических занятий?
– Профессиональный тренер — это прежде всего опытный педагог и психолог, и только потом хороший спортсмен. Каждый тренер проходит путь к профессионализму через тернии.
Тренер должен обладать такими качествами, как знание спорта, профессионализм, коммуникабельность, аналитические способности, эмпатия, мотивация, готовность к работе в различных условиях. Кроме того, тренер должен быть уверенным в своих действиях, целеустремлённым, справедливым, сдержанным, оптимистичным, требовательным. Ровное отношение, желание делиться своими знаниями, заинтересованность в развитии каждого спортсмена, умение создать благоприятную атмосферу — всё это также необходимо тренеру.
Тренер может столкнуться с рядом трудностей при проведении занятий. Но если тренер обладает всеми перечисленными качествами и имеет опыт, то эти трудности будут преодолены. Индивидуальные различия спортсменов, психологические аспекты, организация тренировки, травмы, взаимодействие с родителями спортсменов и другими тренерами — для достижения лучших результатов важно поддерживать открытый диалог и сотрудничество.
– Как вы можете охарактеризовать развитие бокса, наличие баз и тренерского состава в Санкт-Петербурге по сравнению с регионами и с Россией в целом?
– Бокс в Санкт-Петербурге активно развивается и поддерживается Спортивной федерацией бокса Санкт-Петербурга. В городе функционируют спортивные клубы, залы и школы бокса, а также секции в вузах, кадетских корпусах и общеобразовательных учреждениях. Работают квалифицированные тренеры, которые готовят спортсменов на всех этапах их карьеры.
Благодаря поддержке Спортивной федерации бокса Санкт-Петербурга, бокс в городе активно развивается. В Санкт-Петербурге есть хорошая база и квалифицированные тренеры, что позволяет нашему городу быть одним из лидеров в развитии бокса в России.
Развитие бокса в регионах. Хотел бы привести в пример свой родной город Мирный. Республика Саха (Якутия) стала активно участвовать во всероссийских и международных турнирах по боксу. Насколько мне известно, там была создана федерация бокса Мирнинского района и появились спонсоры. Город и тренеры делают всё возможное для популяризации бокса в республике.
Однако есть регионы, которые, несмотря на достижения, сталкиваются с определёнными проблемами. Им не хватает развитой инфраструктуры, новых специалистов и активной популяризации бокса среди молодёжи.
– Как вы пришли к тому, что решили открыть свой зал бокса “GLADIATOR_PRO Zyuzyunov team”? Есть ли у вас какие-то ваши собственные методики обучения, которые пришли к вам с опытом?
– Когда я задумался об открытии зала “GLADIATOR_PRO Zyuzyunov team”, меня вдохновила идея создать пространство, где каждый сможет стать своим собственным героем. Бокс учит стойкости, дисциплине и уважению.
Мой путь к этому начался с личного опыта. Я прошел через множество тренировок, турниров, побед и поражений, которые закалили мой характер. Я осознал, что бокс — это не только физическая борьба, но и внутренняя борьба с самим собой.
Что касается методик, то я разработал несколько подходов, основанных на принципах адаптивного обучения. Я верю, что каждый боксер уникален, и важно находить индивидуальный подход к каждому. Я использую элементы психологии, чтобы помочь спортсменам не только развивать физические навыки, но и формировать уверенность в себе.
В нашем зале мы создаем атмосферу поддержки и командного духа, где каждый может раскрыть свой потенциал и стать настоящим гладиатором на ринге и в жизни.
– Владимир, если взять мировую арену, то на каком месте по боксу расположилась бы сейчас Россия? Как вы считаете, что можно было бы ещё предпринять для популяризации бокса в нашей стране и для достижения выдающихся результатов на международных соревнованиях?
– Россия занимает одно из ведущих мест в мировом боксе. Наши спортсмены регулярно демонстрируют высокие результаты на международных турнирах, чемпионатах Европы и мира. У нас развита школа бокса, которая с каждым годом активно прогрессирует, а также у нас много талантливых боксёров и опытных тренеров. Это позволяет нам быть конкурентоспособными на мировой арене.
Однако, чтобы укрепить наши позиции и добиться ещё больших успехов, следует предпринять несколько шагов. Необходимо увеличить инвестиции в развитие бокса на всех уровнях, от детских секций до профессионального спорта. Это обеспечит качественное оборудование, инвентарь и тренировки. Создание большего количества секций позволит привлечь ещё больше молодежи, чем больше детей начнут заниматься боксом, тем больше талантливых спортсменов мы сможем выявить.
Также важно увеличить присутствие бокса в СМИ. Создание документальных фильмов, новостей и передач может вдохновить молодежь заниматься этим видом спорта. Необходимо больше организовывать и проводить городские, всероссийские и международные турниры, что позволит нашим боксерам набираться опыта и повышать уровень конкурентоспособности.
— Владимир, благодарим вас за уделенное время для интервью. Желаю успехов вам в развитии бокса и вашего зала «GLADIATOR_PRO» ZYUZYUNOV TEAM!
